Cómo el estrés afecta tu piel y cómo combatirlo
¿Te has preguntado alguna vez por qué aparecen esos brotes de acné justo antes de una fecha importante? La respuesta puede estar en tu nivel de estrés. Cuando estás bajo mucha presión, tu cuerpo produce cortisol, una hormona que puede afectar negativamente a tu piel. Pero no te preocupes, en este artículo te damos consejos prácticos para combatir los efectos del estrés en tu piel y lucir una piel radiante y saludable en cualquier situación.
Qué produce el estrés en la piel
El estrés no solo nos afecta emocionalmente, sino que también puede causar problemas en nuestra piel. Cuando estamos bajo presión, nuestro cuerpo produce cortisol, una hormona que puede aumentar la producción de sebo y provocar brotes de acné. Además, puede provocar inflamación y enrojecimiento, y exacerbar afecciones cutáneas como la psoriasis y la dermatitis. Además, puede entorpecer la recuperación adecuada de las heridas y provocar un aspecto opaco y carente de vitalidad.
Por ejemplo, ¿te has fijado en cómo aparecen granos en la cara justo antes de un evento especial? Ese es el efecto del cortisol en nuestro órgano más extenso. O ¿has notado cómo se enrojece y se vuelve sensible después de una discusión acalorada? Eso es la inflamación causada por la tensión.
Para combatir estos efectos negativos, es importante encontrar formas de reducir la tensión y cuidar nuestra piel de manera adecuada. En la siguiente sección, te daremos algunos consejos prácticos para hacerlo.